Esther de Witte Hoogeveen

Bamboe kleding, daar kijkt niemand meer van op. Bamboe wordt in al zijn verschillende toepassingen steeds bekender. Duurzame gebruiksartikelen zijn steeds vaker gemaakt van bamboe. En als vulling voor je dekbed of hoofdkussen blijkt bamboe geweldig te zijn.

Het wint steeds meer aan populariteit en als je kijkt naar de eigenschappen en vooral de voordelen van bamboe dan snappen we dat helemaal. Kom, dan leggen we het je uit...

Je kunt de mensheid grofweg verdelen in twee groepen. Het ene deel is opgegroeid met kapok en heeft er (een deel van) zijn of haar slapende jeugd op doorgebracht. Het andere deel fronst en haalt zijn of haar schouders op bij het woord ‘kapok’.

Voor die laatste categorie: lees vooral door, er gaat een kapok-wereld voor je open.

Een slaapkamer wordt vaak gezien als een plek van rust en ontspanning. De slaapkamer is er tenslotte voor bedoeld om te slapen en uit te rusten. Over de kleuren die daarbij horen is veel te doen. De een zegt: “Houdt het vooral rustig en wit”, een andere theorie is dat rood juist een kleur is die bijdraagt aan ontspanning en een goede nachtrust.

Maar wat is nou wijsheid? Wij zochten het voor je uit.

Ik slaap fantastisch onder een satijn katoenen dekbedovertrek In de zomer is dit heerlijk koel en stap ik altijd in een lekker fris bed. Maar nu de nachten weer kouder worden loop ik al rillend door mijn slaapkamer.

Het juiste beddengoed kan veel doen voor je nachtrust. Niet alleen een ‘kouder of warmer’ stofsoort, maar ook het gewicht of souplesse is van invloed op de kwaliteit van je nachtrust. Om je op weg te helpen wat elk materiaal voor je kan doen hebben wij dit even voor je op een rijtje gezet.

Naast ziek zijn is een tweede reden tot wassen bij veel gezinnen het bedplassen. De meeste kinderen beginnen rond de leeftijd van 2 jaar te voelen dat hun blaas vol zit. Dit is dan ook de leeftijd dat ze dit overdag gaan aangeven en zonder luier gaan rondlopen.

Voor de nacht is het vaak een beetje lastiger. Daarom hebben wij een paar tips op een rij gezet om de overgang naar ook droge nachten zo ‘vlekkeloos’ mogelijk te laten verlopen.

Wol wordt al jaren en jaren gebruikt om onder te slapen. Vroeger met wollen dekens. En in de loop der jaren heeft vooral het wollen dekbed enorm aan populariteit gewonnen. Dat snappen wij helemaal. Wol is namelijk een fantastische vulling! 

Maar wat is de levensduur van een wollen dekbed en kun je een wollen dekbed eigenlijk wel wassen? Op deze vragen en meer hebben wij voor jou het antwoord.

Dat beeldschermen funest zijn voor je nachtrust is inmiddels algemeen bekend. En dat stress van invloed is op je slaap, weten we ook allemaal. Of is dat eigenlijk een fabeltje?

Laten we eens kijken naar wat we nu eigenlijk allemaal over slapen weten en hoe je tot een goede nachtrust komt.

Ik weet niet hoe het bij jullie werkt, maar als ik minder slaap dan 8 uren dan begint mijn dag bij voorbaat al met een kleine achterstand. Maar eerlijk is eerlijk, ik krijg net zoveel werk uit handen en aan het eind van de dag kijk ik net zo vaak wel als niet terug op een fijne dag. 

Dus is 8 uren slapen wel zo heilig als we allemaal denken?

Online shoppen is super handig en het wordt ons allemaal zo gemakkelijk mogelijk gemaakt. Er zijn zelfs webshops waar je ‘s avonds om half 11 nog kunt bestellen, of het nou een boek, make-up, schoenen of zelfs een vaatwasser is, en dit wordt dan de volgende dag al bij je thuis bezorgd.

Fantastisch!” zul je wel zeggen en dat is natuurlijk ook zo, maar het heeft ook zo z’n keerzijde.

Rugklachten en nekklachten kunnen een goede nachtrust flink in de weg zitten. En als je ‘s nachts niet goed uitrust heb je daar gedurende de hele dag vaak last. Moe zijn, makkelijk geïrriteerd raken en lastig kunnen concentreren kunnen allemaal de naweeën zijn van een beperkte nachtrust.

Naast een goed matras is ook het juiste hoofdkussen van belang! Maar welk kussen is jou op het lijf geschreven?